《白日梦我》讲述了少女林语惊在父母离异后，跟随父亲来到陌生城市开始新生活的故事。面对重组家庭的全新环境，内心忐忑的林语惊意外收获了继母和继兄的真诚关爱，这让她逐渐卸下心防。转学后的林语惊在新学校展现出活泼开朗的一面，很快与同学们打成一片，更与性格孤僻的留级生沈倦成为同桌。 　　原本冷漠疏离的沈倦在林语惊的影响下慢慢发生变化，两人建立起微妙的情谊。然而好景不长，林语惊的生母林芷突然出现，强行将她带回老家，打断了这段正在萌芽的感情。一年后，命运让两人在大学校园重逢，林语惊发现沈倦因家庭变故深陷亲人离世的阴影，整个人消沉颓废。 　　在林语惊和昔日同窗们的温暖陪伴下，沈倦逐渐走出人生低谷，重拾对生活的热情。而林语惊也在帮助沈倦的过程中，找到了自己的人生目标。两个曾经互相治愈的年轻人，最终都勇敢地走向了属于自己的未来，完成了从青春迷茫到坚定前行的成长蜕变。