《追光的日子》讲述了离开教育行业三年的郝楠（郭京飞 饰）在创业失败后，重新回到教师岗位的故事。十八岁的任真（任敏 饰）因父亲的不靠谱导致高考落榜，心灰意冷的她在天台偶遇同样失意的郝楠。尽管郝楠自己也处于低谷，但他用自己的亲身经历鼓励任真不要放弃希望。 　　命运的安排让两人再度相遇——郝楠成为青云中学高三14班的班主任，而任真恰好转入这个班级。起初，学生们对这位看似颓废的老师充满质疑，但随着朝夕相处，郝楠用真诚和独特的教育方式逐渐赢得了他们的信任。他不仅关注学生的学业，更深入了解每个人的梦想和人生追求。 　　在备战高考的日子里，郝楠如同麦田里的守望者，守护着这群心怀梦想的少年。他帮助他们克服成长中的困惑与挫折，激发他们对未来的热情。最终，学生们以饱满的状态迎接高考，迈向各自的人生新篇章。而郝楠也在与学生的相处中，重新找到了自己的价值和方向。