《沙子怪物》讲述了一群二十多岁的年轻人在毕业狂欢后遭遇恐怖生存危机的故事。影片开场于一场通宵达旦的沙滩毕业派对，酗酒、音乐和荷尔蒙充斥着整个夜晚。当晨曦来临，宿醉的年轻人们陆续在灼热的阳光下醒来，却发现原本熟悉的沙滩变得诡异而危险。 　　这群年轻人很快察觉到异常——沙滩上出现了不明原因的失踪事件。最初他们以为只是有人醉酒走失，但随后接连发现同伴在接触沙地后离奇消失。恐慌开始蔓延，有人试图开车逃离，却发现轮胎陷入沙中无法动弹；有人想用手机求救，却完全没有信号。他们逐渐意识到，这片沙滩本身变成了嗜血的怪物，任何接触到沙子的生物都会被吞噬。 　　随着时间推移，幸存者们发现沙子怪物似乎具有某种智能，它会主动设下陷阱，制造流沙坑洞诱捕猎物。在烈日暴晒和脱水威胁下，这群年轻人必须利用有限的资源寻找逃生方法。他们尝试用木板、衣物等物品隔绝与沙地的接触，甚至发现火焰能暂时驱退沙怪，但每一次尝试都伴随着新的牺牲。影片在封闭环境中营造出令人窒息的压迫感，人性的自私与勇敢在生死关头不断碰撞。 　　最终，仅存的几名幸存者发现了潮汐规律可能是逃脱的关键。在惊心动魄的追逐中，他们赶在涨潮前冲进海浪，利用海水暂时抑制沙怪活性的特性逃出生天。但影片结尾处，沙滩上微微蠕动的沙粒暗示着这场噩梦或许尚未真正结束。