《飞行模式2020》讲述了一位沉迷社交媒体的网红安娜因开车时分心打电话而遭遇严重车祸的故事。这场车祸不仅让她身体受伤，更成为她人生的转折点。作为惩罚和康复的一部分，安娜被送往她久未联系的祖父位于偏远乡村的农场，被迫开始一场彻底的"数码排毒"。 　　在这个没有网络信号的农场里，安娜必须面对与现代社会完全脱节的生活。她的祖父是个脾气暴躁的老人，坚持传统的农耕生活方式，对孙女的网红身份和手机瘾嗤之以鼻。起初，安娜对这种"原始"生活充满抗拒，她千方百计寻找手机信号，甚至尝试各种方法逃离农场。 　　随着时间推移，远离虚拟世界的安娜开始重新发现生活的本质。在祖父的严格要求下，她学会了基本的农活，体验了日出而作日落而息的规律生活。她逐渐意识到社交媒体上那些精心修饰的生活片段与真实生活的差距，也开始反思自己过去肤浅的价值追求。 　　影片通过安娜在农场的一系列遭遇，展现了现代人普遍存在的手机依赖问题。当安娜最终完成"数码排毒"回到城市时，她已不再是那个沉迷点赞和粉丝数的网红，而是一个开始思考人生真谛的成熟女性。这部电影以幽默温馨的方式，探讨了科技时代人与人之间真实连接的重要性。