《占据》讲述了一个令人毛骨悚然的超自然惊悚故事。年轻女子艾玛与未婚夫马特即将步入婚姻殿堂，然而她逐渐发现马特的行为变得异常诡异。某个雨夜，艾玛意外目睹马特以非人的力量扭断邻居的脖子，更可怕的是，死者尸体竟爬出黑色黏液状的生物，钻入了马特的鼻孔。她这才意识到，与自己朝夕相处的并非真正的未婚夫，而是某种能够吞噬人类记忆与情感的古老实体。 　　随着调查深入，艾玛在废弃精神病院找到记载着"旅行者"传说的档案——这种寄生生物会占据宿主身体，屠杀其亲人后寻找新宿主延续轮回。当她发现马特手机里存着前几任"家庭"的灭门照片时，最残酷的真相浮出水面：这个实体每次都会选择有妹妹的家庭，在杀害全家后占据弟弟的身体，而这次它选中了艾玛腹中的胎儿作为新容器。 　　影片高潮处，被逼入绝境的艾玛举起猎枪，却面对着一个两难抉择：开枪会杀死承载实体的马特，但腹中胎儿将立即被占据；若放任不管，实体将借新生儿获得永生。最终她含泪扣动扳机，却在实体转移的瞬间用铁链将自己锁进地窖。当救援人员破门而入时，只见孕妇疯狂抓挠隆起的腹部，而阴影中的黏液正从她耳道缓缓渗出……