《告别前的30分钟》讲述了一个关于音乐、友情与成长的奇幻故事。内向的高中生洼田飒太（北村匠海饰）偶然拾得一盒属于已故乐队主唱宫田（新田真剑佑饰）的录音带，当他播放磁带时，奇迹发生了——宫田的灵魂通过音乐附身在飒太体内，每次时限仅30分钟。这个意外让两个性格迥异的年轻人开始了奇妙的"共生"生活。 　　宫田生前最大的遗憾是乐队ECHOLL被迫解散，他恳求飒太帮助重组乐队完成未竟梦想。原本孤僻的飒太在宫田热情性格的影响下逐渐打开心扉，开始学习与人相处。他们召集了曾经的乐队成员，唯独缺少关键人物——宫田的前女友村濑（久保田纱友饰），她因宫田去世深受打击而放弃音乐。宫田希望通过演奏自己创作的最后一首曲子打动她回归，却不知飒太已在相处中对村濑暗生情愫。 　　随着重组计划推进，两人在身体使用权、音乐理念上的矛盾不断爆发。飒太既想成全宫田的遗愿，又渴望追求自己的感情，而宫田也意识到强行延续过去可能并非最佳选择。当30分钟的奇迹临近终结时，两个灵魂在音乐与泪水中达成和解——宫田将未完成的未来托付给飒太，飒太则用自己方式重新诠释了ECHOLL的音乐，最终在毕业演出上，村濑被这份真挚打动，所有人共同完成了这场跨越生死的告别演唱会。 　　影片以清新奇幻的笔触探讨了青春期的自我认同、逝者与生者的情感联结。磁带作为贯穿全片的意象，既承载着宫田未消逝的执念，也象征着飒太封闭内心的解锁钥匙。当最后一个音符落下，两个少年都完成了各自的成长蜕变：一个学会勇敢表达，一个学会坦然放手。