《我是奋青》讲述了一位情感作家许天天（孙坚 饰）在感情和事业双重受挫后，意外邂逅古灵精怪的女孩苏昰（毛晓彤 饰），从而开启了一段充满欢笑与感动的成长故事。许天天原本是位擅长为他人解答情感问题的作家，却遭遇了人生最大的情感打击——深爱的女友不仅移情别恋，更让他亲眼目睹了"捉奸在床"的难堪场面。这场突如其来的变故让他对爱情彻底失去了信心，生活也陷入低谷。 　　就在许天天最失意的时候，活泼开朗的苏昰闯入了他的生活。这个伶牙俐齿、思维跳跃的女孩总是能用出其不意的方式打破许天天的忧郁。两人从最初的针锋相对，到渐渐成为无话不谈的欢喜冤家，在打打闹闹中萌生了真挚的情感。与此同时，许天天的好友方向（范逸臣 饰）也面临着感情危机，他把全部精力都投入工作，导致与女友白果（杨洋 饰）的关系岌岌可危。 　　当许天天的事业遭遇瓶颈期时，苏昰始终不离不弃地陪伴在他身边，用自己独特的方式给予支持和鼓励。在朝夕相处中，许天天逐渐看清了自己对苏昰的感情。然而就在两颗心越靠越近之际，一场突如其来的意外将许天天再次推向了崩溃的边缘。影片通过这群年轻人的情感纠葛，生动展现了当代都市青年在爱情与事业中的挣扎与成长，既有欢笑也有泪水，最终诠释了"奋青"们永不言弃的生活态度。