《放手爱》讲述了闺蜜张悦与蒋薇之间深厚友情与爱情交织的故事。张悦（蔡卓妍 饰）性格开朗直率，与骄纵任性的蒋薇（洛施 饰）情同姐妹。当蒋薇筹备与温柔体贴的蔡乐（高骏 饰）的婚礼时，张悦在偶然中结识了伴郎陈启（杜汶泽 饰）。初次相遇的误会让两人互相嫌弃，但在日常斗嘴与摩擦中，彼此逐渐产生微妙情愫。 　　蒋薇在婚姻前夕仍不改大小姐脾气，频频与蔡乐发生争执。尽管蔡乐一再包容，但当蒋薇无理指责准婆婆时，他最终心灰意冷选择离开。这场婚变让张悦和陈启深受触动，二人意识到应当珍惜眼前人，决定坦诚面对彼此的感情。然而就在此时，张悦的前男友何君（唐国忠 饰）突然出现，不仅对她展开热烈追求，还提供了一份诱人的工作机会。 　　面对旧爱的回头与新恋情的萌芽，张悦陷入两难抉择。与此同时，蒋薇在失去蔡乐后开始反思自己的任性，试图挽回感情。影片通过两对情侣的情感纠葛，探讨了爱情中的包容、成长与取舍。最终，张悦在友情与爱情的考验中认清内心，而蒋薇也学会了为爱改变，故事在充满希望的转折中走向温馨结局。