《孟波》是一部充满动作与喜剧元素的港产电影，由周文健饰演的男主角孟波曾是飞虎队精英，身手敏捷、头脑灵活，却因一场意外被迫离开警队，沦落街头。某日，黑帮老大的女儿阿雪因不满父亲的非法勾当，决定离家出走。黑帮老大担心女儿安危，暗中委托孟波保护她。尽管阿雪性格叛逆、古灵精怪，但孟波深知她的身份，始终保持着职业距离，不敢有丝毫越界。 　　阿雪一心希望父亲能金盆洗手，为此她绞尽脑汁，设计了一系列令人啼笑皆非的计划，试图让父亲脱离黑道。然而，帮派内部的权力斗争却让局势更加复杂。二叔作为帮派二把手，野心勃勃，一直觊觎老大的位置。为了除掉阿雪的父亲，他先是重金聘请职业杀手行刺，但计划被孟波识破并阻止。一计不成，二叔又勾结飞虎队队长及其队员，设下陷阱绑架了阿雪和她的父亲，企图借此逼迫老大退位。 　　面对强大的敌人和紧迫的时间，孟波必须凭借自己的智慧和身手，在危机四伏的环境中救出阿雪父女。影片在紧张刺激的动作场面中穿插了幽默搞笑的桥段，尤其是孟波与阿雪之间的互动，既展现了角色的成长，也为故事增添了轻松诙谐的色彩。最终，孟波能否成功化解危机，帮助阿雪实现让父亲金盆洗手的愿望？一场正邪对决的精彩好戏就此展开。