《情归新泽西》讲述了26岁的安德鲁（扎克·布拉夫饰）在洛杉矶追逐演员梦想却屡屡受挫的故事。九年来，他靠着餐厅打工勉强维生，与家人几乎断绝联系，长期服用抗抑郁药物让他对生活麻木不仁。一通突如其来的电话打破了他灰暗的日常——瘫痪多年的母亲意外离世，迫使他回到阔别已久的新泽西故乡。 　　重返故土的安德鲁面对的是熟悉又陌生的环境。他重逢了身为精神科医生的父亲，发现父亲依然试图用药物"治疗"他的情绪问题；与年少时的好友们再度相聚，却发现彼此早已被生活磨去了棱角。母亲的葬礼让这个支离破碎的家庭被迫重新聚首，而安德鲁始终无法摆脱内心的空洞与疏离感。 　　在父亲坚持下，安德鲁前往医院检查长期头痛问题，却在此邂逅了古怪精灵的女孩萨曼（娜塔莉·波特曼饰）。这个穿着企鹅装参加葬礼、会突然在超市过道高歌的姑娘，像一束光照进安德鲁封闭的世界。随着两人交往加深，萨曼带他体验各种荒诞又真实的瞬间：在暴雨中尖叫，在机场行李传送带上奔跑，逐渐唤醒他压抑多年的情感。 　　通过这段意外恋情，安德鲁开始正视与父亲的矛盾、母亲的死亡阴影以及自我麻痹的生存状态。当萨曼揭露自己同样背负着沉重秘密时，两个伤痕累累的灵魂在彼此身上找到了救赎的可能。影片以温柔而尖锐的笔触，描绘了当代年轻人面对创伤、疏离与自我重建的动人历程。