《乌海》讲述了一对生活在小城市的年轻夫妻杨华（黄轩 饰）和苗唯（杨子姗 饰）在婚姻与生活的重压下逐渐陷入情感困境的故事。两人原本相爱，但琐碎的日常和经济压力让他们的矛盾不断升级，争吵与冷漠逐渐取代了曾经的温情。杨华事业受挫，内心焦虑；苗唯则对婚姻感到失望，彼此间的隔阂越来越深。 　　随着剧情发展，夫妻二人的关系愈发紧张，甚至到了互相怨恨的地步。与此同时，他们的生活中开始出现一些超现实的幻象，仿佛海市蜃楼般模糊了现实与幻觉的边界。这些奇异的现象似乎映射着他们内心的混乱与挣扎，也让观众感受到角色精神世界的崩塌与重构。 　　最终，一场突如其来的风暴席卷了他们的生活，成为压垮这段关系的最后一根稻草。在风暴的冲击下，麻木已久的杨华和苗唯被迫直面彼此的问题，内心的痛苦与压抑迎来了一次彻底的爆发。影片通过极具张力的叙事和视觉隐喻，探讨了现代人在婚姻、金钱与理想之间的困境，以及人性在极端压力下的觉醒与救赎。