曾经的传奇拳王钟磊（古天乐 饰）在退役后创立了拳馆“钟磊舍”，然而往日的辉煌早已褪色，如今的拳馆门可罗雀，生意冷清，濒临倒闭的边缘。与此同时，息影多年的大明星莫嘉莉（梁咏琪 饰）试图重返演艺圈，却不得不面对残酷的“中年困境”，复出之路布满荆棘。 命运的齿轮因一场情感纠葛开始转动——广告界女精英林雪（王丹妮 饰）意外发现男友竟劈腿女拳王孙雅云（周秀娜 饰）。愤怒之下，这位职场女王做出了惊人之举：向情敌正式下战书，誓要在擂台上与孙雅云一决高下。这场突如其来的对决，将落魄拳王钟磊、复出女星莫嘉莉和复仇心切的林雪三人原本平行的人生轨迹紧密交织在一起。 在钟磊破旧的“钟磊舍”拳馆中，一场关于尊严、梦想与救赎的特别训练就此展开。曾经叱咤风云的拳王不得不重新站上指导席，帮助毫无格斗经验的林雪备战；而莫嘉莉也在这一过程中寻找着自我重塑的可能。老旧的拳馆再次响起拳套撞击的声响，每个角色都在为各自的人生转折点奋力一搏。 当生活的重拳接连袭来，这群身处逆境的人们决定勇敢迎战。无论是拳馆存亡、事业重启，还是情感尊严，所有答案都将在擂台上揭晓。一场关乎人生转折的“临时决斗”即将打响，每个人都必须直面内心最深处的恐惧与渴望，在人生的十字路口做出属于自己的抉择。