电影《海月姬2014》讲述了仓下月海（能年玲奈 饰）这个怀揣公主梦却深陷宅女生活的女孩的故事。月海从小受母亲影响，渴望成为优雅的公主，但现实中的她穿着邋遢，沉迷于水母的世界，与时尚社会格格不入。她离开家乡鹿儿岛，来到东京，住进了一栋名为“天水馆”的老旧公寓。这里聚集了一群性格鲜明的宅女室友：痴迷收藏昂贵和服的管理员千绘子（马场园梓 饰）、热爱铁路的爆炸头女孩邦巴（池胁千鹤 饰）、狂热的三国迷玛雅雅（太田莉菜 饰）、迷恋中年大叔的吉吉（筱原友惠 饰），以及足不出户的神秘BL漫画家目白树音。   某天，月海在街头偶遇一位气质高雅的“美女”，并将她带回天水馆。然而这位“美女”实际上是热衷女装的富家少爷鲤渊藏之介（菅田将晖 饰）。藏之介的出现打破了宅女们平静的生活，他不仅帮助月海重新审视自我，还鼓励她追求成为时装设计师的梦想。与此同时，藏之介的哥哥鲤渊修（长谷川博己 饰）作为开发商代表，计划拆除天水馆建造豪华公寓，这让宅女们面临失去容身之处的危机。   在藏之介的帮助下，月海逐渐走出封闭的世界，开始尝试改变自己的形象。宅女们为了保住天水馆团结一致，月海也鼓起勇气向修表达抗议。最终，修被她们的真诚打动，放弃了拆除计划。影片以月海重拾自信、迈向新生活作结，展现了宅文化群体在现实与梦想之间的成长与蜕变。故事改编自东村明子的同名漫画，以轻松幽默的方式探讨了自我认同与社会偏见等主题。