《健身世界》第一季由罗丝·伯恩领衔主演，故事背景设定在20世纪80年代的南加州海滩社区。剧中，罗丝饰演一位饱受折磨的家庭主妇，她深陷于家庭生活的琐碎与压抑之中，内心渴望找到一种解脱与自我救赎的方式。一次偶然的机会，她接触到了当时风靡全美的健美操运动，这项充满活力与自由气息的运动为她打开了一扇全新的大门。 　　随着剧情的发展，女主角逐渐沉迷于健美操的世界，并从中找到了久违的自信与激情。她不仅通过锻炼重塑了自己的身体，更在精神上获得了前所未有的解放。然而，这条改变之路并非一帆风顺，她必须面对来自家庭、社会以及自我内心的重重挑战。剧中通过细腻的刻画，展现了80年代女性在传统与变革之间的挣扎，以及她们如何通过运动与自我表达来突破束缚。 　　该剧由Annie Weisman担任编剧和剧集运作，以幽默而犀利的笔触探讨了女性身份、自我价值与社会期待等深刻主题。罗丝·伯恩的精彩演绎为角色注入了丰富的层次感，使得这部融合了复古风潮与女性成长故事的剧集充满看点。《健身世界》不仅是一部关于健美操的剧集，更是一部关于女性觉醒与自我蜕变的励志之作。