《FRESH光之美少女！》的故事围绕平行世界中的两个国家展开。野心勃勃的迷宫总统梅比斯企图通过收集人类负面情绪注满“不幸计”，以此获得能征服所有平行世界的“无限内存”。他派遣三名干部前往四叶镇执行计划，而察觉到危机的Sweets王国的长老则解封了四枚变身钥匙“Pickrun”，让它们寻找传说中的战士光之美少女。 　　在四叶镇，活泼的中学二年级生桃园爱因崇拜舞团“三人组”而渴望跳舞。某天，迷宫干部制造的怪物袭击演出现场，怀着保护偶像的决心，爱被Pickrun选为光之美少女桃天使。随后，她的好友苍乃美希和山吹祈里也相继觉醒，与来自Sweets王国的伙伴塔鲁多、雪芳并肩作战。他们以舞蹈般的战斗风格对抗迷宫势力，誓要粉碎梅比斯的阴谋。 　　随着剧情推进，原本敌对的前迷宫干部刹那被感化加入光之美少女阵营。面对梅比斯派出的新威胁，少女们以友情与勇气为武器，在守护笑容的战斗中不断成长。故事通过绚丽的变身场景与充满张力的对决，展现了少女们用爱与希望对抗黑暗的精彩冒险。