《仅一日可恋》是一档创新性的约会社交短综艺，节目打破了传统恋爱综艺的固定模式，以“一日CP”为核心概念，让嘉宾在短时间内体验真实的情感互动。独立女性代表杨笠作为节目主嘉宾，带着对爱情的期待与困惑，与多位性格、职业、背景各异的男生展开为期一天的约会。每一期节目中，杨笠都会与一位男生配对，两人以情侣的身份度过24小时，共同完成彼此理想中的约会场景，从日常琐事到浪漫冒险，全方位感受亲密关系的可能性。   节目聚焦于现代都市男女快速社交的需求，通过高密度的相处，让双方迅速了解对方的性格、三观和生活方式。杨笠以她犀利的观察力和幽默的表达，真实记录下自己在每次约会中的感受与思考，既有甜蜜的瞬间，也有价值观碰撞的火花。节目不仅探讨了当代年轻人对爱情的多元理解，也展现了女性在亲密关系中的自主选择权。观众不仅能从中看到浪漫的恋爱幻想，也能反思自己在情感中的真实需求。   区别于其他恋爱综艺的剧本化走向，《仅一日可恋》更注重真实反应和即兴互动。杨笠与每位男生的化学反应截然不同，有的约会轻松愉快，有的则充满尴尬与挑战，但这些都构成了寻找“舒适爱情”的必经过程。节目最终并非为了促成固定的CP，而是希望通过短时间的密集相处，让参与者更清晰地认识自己，理解理想的亲密关系应该是什么模样。这种新颖的形式为观众提供了观察现代婚恋观的生动样本。