《圆桌派 第五季》延续了节目一贯的轻松氛围与深度思考并重的风格，由窦文涛担任主持人，每期邀请三位来自不同领域的嘉宾围坐圆桌，展开即兴对谈。本季话题更加多元，涵盖社会热点、文化现象、科技伦理等，如“内卷时代的生存法则”“AI会取代人类创造力吗”“当代年轻人的精神困境”等，嘉宾们以平等视角碰撞观点，既有幽默犀利的调侃，也有发人深省的哲思。   节目中，窦文涛以“接地气的文化人”身份穿针引线，既引导话题走向，又不失时机地抛出辛辣提问。嘉宾阵容包括作家马未都、心理学家李松蔚、编剧史航等跨界人物，他们凭借专业背景和生活阅历，从“职场PUA”聊到“元宇宙虚实”，从“情感焦虑”谈到“传统文化复兴”，金句频出。例如讨论“躺平”时，有嘉宾提出“躺平是消极抵抗还是积极自救”，引发对当代社会价值观的深层探讨。   节目场景依旧保持极简风格，一桌一壶茶，四人闲谈间暗藏机锋。第五季新增“观众来信”环节，将网友困惑融入话题，增强互动感。未加剪辑的停顿与笑场被保留，真实呈现思想交锋的流动感，观众既能收获知识增量，又能感受“老友聊天”的治愈氛围，堪称“电子榨菜”中的思想盛宴。