《炼爱》是一部真实记录都市单身女性情感生活的纪录片，聚焦五位不同背景、不同价值观的女性，展现了她们在当代社会中所面临的情感困境与选择。影片以细腻的视角捕捉了她们在爱情、婚姻与自我价值之间的挣扎与思考，引发观众对现代情感关系的深刻反思。 　　其中一位女性渴望一段稳定而长久的恋爱关系，却在频繁的情感波动中感到迷茫；另一位女性则选择将冻卵视为“最有价值的投资”，认为这是对自己未来的一种保障。还有一位女性在家人不断的催婚压力下，奔波于各种相亲活动，试图在传统观念与个人意愿之间找到平衡。与此同时，另一位女性将希望寄托于社交软件，试图在虚拟世界中寻觅真爱，却也在一次次失望中重新审视自己的选择。最后一位女性则是一位单亲妈妈，独自承担起养育孩子的责任，在生活的重压下依然努力寻找属于自己的幸福。 　　影片通过这五位女性的真实故事，探讨了在城市化、网络化的多元时代中，人们在情感关系中所失去、抛弃或忽视的东西。她们的经历不仅反映了当代女性的独立意识与情感需求，也揭示了社会变迁对个人生活的深远影响。《炼爱》既是一部关于爱情的电影，更是一部关于女性成长与自我觉醒的深刻记录。