《恋恋不忘的我们》是一档聚焦情感治愈与成长的真实恋爱综艺。10位带着过往情感故事的单身男女入住精心打造的「恋恋小屋」，其中暗藏戏剧性设定——部分参与者将意外重逢自己念念不忘的前任。当未解的心结与崭新的心动同时出现，他们必须在21天的朝夕相处中直面内心：是勇敢弥补遗憾与旧爱复合，还是放下执念迎接新的可能？ 　　节目通过日常互动、深度对话和特别设计的「情感实验室」环节，细腻展现当代年轻人对亲密关系的思考。有人因异地分手后重逢哽咽倾诉，有人发现前任性格蜕变后重新心动，也有人通过他人视角看清昔日矛盾本质。节目组特别设置「记忆重现屋」帮助嘉宾回溯关键分手场景，而匿名「心灵树洞」则让参与者能坦诚表达不敢宣之于口的情感。 　　随着「前任盲选约会」「双人未来规划」等环节推进，嘉宾们逐渐学会区分执念与真爱。节目最后设置开放式结局，有人选择用成长后的姿态与旧爱重启关系，也有人将写满遗憾的「未寄出的信」投入和解信箱，在拥抱祝福后走向新的相遇。真实记录下当代青年在爱情中自我疗愈、破茧重生的动人历程。