《闪亮的日子第五季》延续了前四季的真实记录风格，将镜头对准了当代年轻人的独居生活。本季节目不仅邀请了往季观众熟悉的面孔，还加入了多位来自不同领域的新朋友，包括新生代艺人、抖音创作者、独立音乐人等，通过他们的日常生活展现多元化的青春样貌。 　　节目以无剧本的观察形式，捕捉年轻人们在独居生活中的点滴细节。从清晨的健身打卡到深夜的灵感创作，从工作时的专注状态到朋友聚会的欢声笑语，镜头真实记录了他们的成长轨迹与情感波动。本季特别增设了“城市漂流日记”环节，每位嘉宾将用影像记录自己探索陌生街区的过程，分享对生活的新鲜感悟。 　　值得一提的是，本季首次引入AI技术单元，为每位嘉宾打造了专属数字分身。这些数字人不仅能复刻嘉宾的外貌特征，还能通过深度学习模拟其语言习惯，在虚拟场景中与真人嘉宾展开趣味互动。节目组还设置了“AI生活实验室”，让数字人帮助嘉宾完成跨次元的任务挑战，为观察类综艺带来科技感十足的新鲜体验。 　　在温暖治愈的基调中，节目既展现了年轻人面临的租房压力、职业困惑等现实议题，也通过他们彼此间的陪伴与鼓励，传递出积极向上的生活态度。随着季节更迭，观众将见证这群年轻人如何用热情点亮平凡日子，在追寻梦想的路上相互温暖、共同成长。