《是女儿是妈妈》是一档聚焦母女关系的女性情感真人秀，节目通过真实记录三对具有代表性的母女相处日常，深度解构中国式母女关系的复杂情感。节目组精心挑选了传统型、闺蜜型、矛盾型等不同相处模式的母女组合，她们将在四个阶段的旅程中直面代际差异与情感羁绊。 　　首阶段"原生母女行"将呈现最本真的母女互动模式，镜头捕捉那些习以为常却暗藏深意的对话场景；随后展开的"交换母女行"环节，母女将分别与其他家庭组合临时配对，在错位相处中重新审视自己的原生关系。节目特别设置"同辈群体行"环节，让母亲们与女儿们各自组成代际阵营，在群体对话中碰撞出更具普世性的思考。 　　最终章的"旅居养老行"将时空拉长到人生纵轴，母女共同体验养老社区生活，在模拟的未来场景中触发关于生命传承的深层对话。节目突破传统观察类综艺的框架，通过多维度实验性互动，既展现温情瞬间，也不回避尖锐矛盾，为观众提供一面映照自身关系的镜子。